Come superare la delusione in una persona cara: i consigli di uno psicologo

Come superare la delusione in una persona cara: i consigli di uno psicologo

29/02/2024 09:39




Le persone che entrano in una relazione devono essere pronte ad affrontare la delusione.

ADVICE.NEWS spiega perché ciò accade e cosa si può fare al riguardo.

Cos’è la delusione in psicologia

La frustrazione ci insegna ad essere più rispettosi delle persone, delle situazioni e delle relazioni che ci circondano.

Questo ci obbliga a stare attenti in futuro per non farci male nuovamente.

Quando il processo è sano, la delusione aiuta a raggiungere una nuova fase nella relazione, utilizzando la crisi come un’opportunità di crescita.

Uomo
Foto: Pixabay

Come affrontare la delusione del tuo partner

Quando una persona cara ti delude, lascia semplicemente che l’evento accada e non intraprendere alcuna azione per un certo periodo di tempo.

Invece, prenditi una pausa e lascia uscire le tue emozioni.

Questo ti aiuterà a capire cosa stai vivendo esattamente e a liberare i tuoi sentimenti.

Tratta le tue emozioni preferite con rispetto.

Quando le persone provano delusione, spesso provano ansia e stress.

Per superare questo problema, prova a fare una breve pausa per ridurre l’ansia.

Ad esempio, fai una passeggiata nel parco, ascolta musica o medita.

Aggiungere lo stress alla frustrazione aumenta la probabilità di un esaurimento nervoso.

Le delusioni sono una parte inevitabile della nostra vita.

Non puoi permettere che i sentimenti ti confondano e rimangano nella tua mente e nel tuo corpo per troppo tempo.

Dopo aver acquisito esperienza, qualunque essa sia, passa alla felice quotidianità della tua nuova vita.

In precedenza, abbiamo elencato i segni che ti aiuteranno a capire che un uomo si è disamorato.

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  • 29 febbraio 2024







Contenuto
  1. Cos’è la delusione in psicologia
  2. Come affrontare la delusione del tuo partner